Eine Lymphdrainage können Sie selber machen. Sie hilft dabei, Stoffwechselprodukte und Schlacken aus dem Körper zu transportieren. Dies wird durch Massagen angeregt.

Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z.B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos.

Sorgen Sie vor dem Beginn der Lymphdrainage (Entstauungstherapie) für eine angenehme Atmosphäre. Dafür können Sie den Raum abdunkeln und Entspannungsmusik anmachen. Legen Sie sich am besten hin. Achten Sie bei der Behandlung auf eine ruhige und tiefe Atmung. Das unterstützt den Abtransport der Schlacken und die Arbeit der Organe.

Eine besondere medizinische Massage ist die sogenannte Lymphdrainage. Die Anwendung regt den Flüssigkeitstransport der Lymphen durch spezielle Grifftechniken an. Sie wird zur Behandlung von Patienten mit Lymph- und Lipödem eingesetzt und ist ein Teil der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE).

Klären Sie mit Ihrem Arzt ab, ob Sie eine Lymphdrainage bei sich selbst durchführen können.

Cannabis-Legalisierung: Wann Kiffen in Deutschland legal wird

Bettschal im Hotel: Dafür ist er gedacht

Forbes Liste 2022: Das sind die 10 reichsten Menschen der Welt

Die schönsten Städte Deutschlands: Das sind die Top-8-Reiseziele für einen Städtetrip

Word: Kästchen zum Ankreuzen einfügen - so geht's

F1 Sprintrennen: Sprint-Modus der Formel 1 erklärt

Im Falle einer Atombomben-Explosion: So verhalten Sie sich richtig

Wie reich ist Putin? Das schätzen Experten

Was ist ein Oligarch? Einfach erklärt - Bedeutung und Beispiele

Julian Nagelsmann: Frau Verena, Kinder, Autos und Gehalt

Wie viel Geld schenkt man zur Kommunion? So viel ist angemessen

Windows 10: Key auslesen - so geht's